กาแฟมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้ร่างกายตื่นตัว เหมาะกับการดื่มก่อนออกกำลังกาย
ละลายง่ายในน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ไม่จับตัวเป็นก้อน
เหมาะสำหรับ: สายลีน เพิ่มกล้ามเนื้อแบบไร้ไขมัน สร้างกล้ามเนื้อคมชัดแบบนางแบบนายแบบ
เลือกเวย์โปรตีนที่มีรสชาติและกลิ่นที่ชอบเพื่อให้ทานได้อย่างต่อเนื่อง
ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มเวย์โปรตีนขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการบริโภค ดังนี้
ปราศจากน้ำตาล: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ประโยชน์ กาแฟช่วยเพิ่มพลังงานและกระตุ้นการเผาผลาญ เหมาะสำหรับดื่มก่อนออกกำลังกาย
- บริษัทหรือที่ปรึกษาด้านการตลาด เวย์โปรตีนลดนํ้าหนัก - หน่วยงานกำกับดูแล เช่น สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล - ที่ปรึกษาทางธุรกิจหรือทางวิชาชีพ
การเลือกเวย์โปรตีนที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลต่ำจะช่วยลดปริมาณพลังงานที่ได้รับ และช่วยให้ร่างกายเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญไขมันได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ
ผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แนะนำให้ดื่มเวย์โปรตีนเสริมในระหว่างมื้ออาหารได้เลย เพื่อให้ในแต่ละวันได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอและเหมาะสม
มีกรดอะมิโนครบถ้วนช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมสำหรับออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนักประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
ปรึกษาปัญหากับผู้เชี่ยวชาญคลิกที่นี่
มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย